تأثير اساليب التدريب المختلفة على الاداء البدني والفني للاعبي التايكواندو
الكلمات المفتاحية:
التايكواندو، أساليب التدريب، الأداء البدني، الأداء الفنيالملخص
هدفت هذه الدراسة إلى مراجعة وتحليل الأدبيات العربية والعراقية المتعلقة بتأثير أساليب التدريب المختلفة على الأداء البدني والفني للاعبي التايكواندو. اعتمدت الدراسة أسلوب المراجعة العلمية (Review Study) من خلال تحليل مجموعة من الدراسات التي تناولت أساليب تدريبية متنوعة مثل التدريب البليومتري، البالستي، المتزامن، الفتري عالي الشدة، والتدريب المشابه للمنافسة. أظهرت النتائج أن معظم الدراسات أكدت فعالية هذه الأساليب في تطوير القدرات البدنية الخاصة مثل القوة الانفجارية، السرعة، الرشاقة، والتحمل الخاص، والتي انعكست بشكل إيجابي على بعض جوانب الأداء الفني مثل سرعة ودقة الركلات. في المقابل، تبين وجود ضعف في تناول الجوانب الخططية والنفسية، إضافة إلى محدودية استخدام أدوات القياس الحديثة . واستنتجت الدراسة أن أفضل تطور في أداء لاعبي التايكواندو يتحقق من خلال البرامج التدريبية التكاملية التي تجمع بين الجوانب البدنية والفنية والخططية. وأوصت الدراسة بضرورة التوسع في استخدام التقنيات الحديثة وإجراء دراسات طويلة المدى تعتمد على نماذج تدريبية شاملة.
التنزيلات
